健康胜于财富


几个月前,我被胸部的轻微疼痛惊醒了。我试图忽略那突如其来的小痛并重新入睡。在我再次入睡之前,我仍然感觉到轻微的胸口疼痛。然后我立即醒来,换了衣服,朝向附近的大医院紧急室前去。在听到我的投诉后,那里的医生非常关注我状况,并进行了一系列心电图和血液检查。 心脏病发作是马来西亚的头号杀手。我见过很多周边的朋友,毫无预警地死于心脏病。例如,其中一人死于睡眠,另一人在打羽毛球场上突然心脏停止跳动而死亡。因此,没有人可以轻视心脏病前任何症状。 你可能还记得我差不多两年前写过关于我濒危健康问题的文章。从那时起,我变得非常清醒并警惕健康问题。我已经仔细地照顾了我的食物摄入量并阅读有关健康膳食保养资料。直到今天,有一些重要的健康课题,可能仍然还有大多数人没有意识到。 胆固醇和心脏病发作 关于心脏病问题,今天大多数医生仍在认为是高胆固醇水平导致心脏病,最后导致死亡。因此,大多数医生倾向于开他汀类药物(Statin)来降低胆固醇水平。他们当中很少知道,其实没有临床实验证明心脏病与胆固醇有关。 可能很多医生没有意识到胆固醇和心脏病的关系缺乏临床实验的证据,所有会给出病人药物控制胆固醇高水平份量 我有一个朋友,他的业务涉及医疗领域。他与我分享了与我之前的骨科医生类似的观点,即高胆固醇并不可怕。顺便提一下,几个星期前,我遇到一个对胆固醇进行过研究过的人也同意服用他汀类药物来降低胆固醇其实是没有必要。在我最近的阅读旅程中,我读到了一本名为“揭开伟大的胆固醇谜底” (The Myth of Cholesterol)的书。阅读了这本书已经帮助我启发了许多思想,对它的细节说明有了大发现。 不仅不需要服用他汀类药物来降低胆固醇,他汀类药物本身还有许多副作用。这些副作用可能包括脑细胞损伤而导致记忆丧失,老人痴呆症,等等。它还可能降低能量或性欲,在某些情况下甚至会导致死亡,如糖尿病,癌症等等。甚至更讽刺的,导致心脏病。 感谢上帝,根据我的骨科医生的建议,我很久就放弃服用他汀类药物。事实上,对于适当的身体功能,尤其是大脑,人们最需要胆固醇。胆固醇主要由我们的肝脏,根据我们的身体状况来生产和调节。通过人为地降低我们的胆固醇水平,无形中,我们也摒弃了我们身体里的重要成分和必需品。临床研究表明,在使用药物降低胆固醇水平的同时,人们仍然死于心脏病。而其他高胆固醇而没有服用药物控制的人仍然可以健康地活着。 建立新的健康习惯 刚好在2周前有人带了一些干辣木叶到我家里,并建议我可以通过加入热水来轻松制作辣木茶。很久以前,我听说过这种辣木树的神奇疗效。这种植物及其生长非常普遍,就在我生活区的野地里,但其营养价值惊呼了几个世纪。但我从来没有采取它去迎合我的健康保养。从现在开始,我了解到我可以很容易地从这些辣木树中捞出新鲜的叶子,干燥它,并且像茶一样习惯性地喝它,就像一种新的健康发现一样,让我恍然大悟。 辣木到处野生林立 在我作出决心行动之前,我在互联网上对其有效性进行了再次确定。果然,互联网上有很多关于其健康价值的信息。提到的营养价值包括预防心脏病,高血压,糖尿病,癌症,关节炎和许多其他疾病。辣木不含咖啡因,但仍然会把能量提升。 我认为这种茶叶饮用不仅其营养价值有益,而且有助于营造健康的饮水习惯。我知道水对我们身体非常重要性。但我不知道如何养成少量定期饮水的好习惯。 我的饮水习惯很不健康。我以前只是在口渴时才喝大量食水。但后来我不得不上厕所去除过量的水份。这对我来说,是个饮水的矛盾挣扎。即使我感到口渴,我也不知道如何少量饮用水。但是现在,因为我有这种辣木茶,我可以开始像喝热茶一样,一点一点的品尝香茶了! 健康先于一切 让我们回到那紧急室的经历。 我仍然不知道那个检验结果是好消息还是坏消息。 医生说她没有发现我的身体状况有任何问题。 这可能是好消息,同时也可能是个坏消息。 例如,就如上所述在睡眠中死亡的朋友,即使偶尔感觉到心律不齐,去给医生检查了,也被医生宣布他的身体状况极奇健康。但是后来却是死了! 但无论如何,我还是离开了医院,小心翼翼地开始了新生活,从那时起就照顾好自己的健康。一旦 任何事情都发生在我身上时,我绝对不会感到后悔,因为我已经尽力照顾好自己。我都经常按时运动,吃健康的食物,生活也都满充实。 我相信,如果万一在我的日子“满足”的时候向上帝报道时,或者人们都认为我不合时宜离开人间,我肯定会听到祂对我说:“你这善良和忠诚的仆人,...... 进入你主人的快乐吧!” 按这里去到首页  倘若您有任何意见,欢迎填写文章页底的评论栏与读者们交流。如果您还没有订阅,请按页下的 “like”,并填写您的电邮,以便让您按时收到新文搞发布的电邮通知。 免责声明 此文章所表达的资料只是作者的个人学习,并不作为营养建议。 若有任何读者发现这篇文章带动一些灵感,建议他进一步进行更深入的营养或健康研究。

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分期付款花费的好处?


以前有一段时间,零售企业在推广电器和家庭用品的分期付款计划方面很受欢迎。这项计划帮助了众多企业的热销,因为它可以为许多低收入家庭购买大型家居用品。每个家庭都能够购买大型和豪华的家庭用具,如大型冰柜,最新型号的大型电视机,沙发,甚至汽车等等。因为购买者每个月只需在一个很长的时间,以偿还区区少量的几百林吉就可以了。 最初,许多消费者很高兴被这种促销安排所吸引,并参与了许多此类计划。然而,在较长一段时间后,客户开始意识到他们购买的物品比没有分期付款计划的初始价格贵得非常多。因为它附带利息计算在内。最后把所付的所有利息加在一起,它的零碎价格高至天花。目前,这些分期付款计划不再像以前那样享有其吸引力。 然而,商人和消费者也都意识到这种伎俩再也行不通。为了使销售的成功,商人们愿意再退一步。他们开始提供免利息的分期付款促销计划,以便最终能把商品销售出去。即使采用这种计划,善于管理财务的消费者也不会轻易购买。原因很简单,无论有没有按月分期付款,大笔个人开支最终仍会耗尽。即使每月支付的费用很低也是一宗大型消费。 有或没有分期付款 两年前,我右口腔下额有两颗臼齿被剔除。我的牙医建议我用牙种植体替换它们。它看起来非常像原始牙齿,而且能够终生使用。但它却需要五位数的天文数字花费。它差点吓到我当场晕倒。所以我没有任何行动去处理它。 经过一年多的时间,我发现被空缺留下的那些​上行牙齿发生了不寻常的变化。因为它们没有相对的牙齿压力相配之下,它们已经成长加长了。我想知道如果我继续不处理将会发生什么后果。我的牙医就警告我,它有可能会影响我的顎骨结构,甚至面部的形状。我还发现到我的左臼齿操劳过度了。 臼齿被空缺下来而张长的示范图 所以我决定不情愿地去植牙。感谢上帝,我的牙医为我提供了免息分期付款计划来解决这大笔费用。最初我没有欣赏这么好的提议,因为无论有没有这样的每月分期付款,我都要把我的钱袋倒空。 并不是说我没有钱,而是不愿意花这么多钱。一次性支付或长期分期支付对我来说并没有任何区别,因为我总是时常小心翼翼的管理我的开销支出。作为一个节俭的人,我总是尽力为自己节省开销,以致我能够进行更好的投资。 分期付款花费的益处 在我将大儿子送到海外学习的经历之前,大笔开支从未出现在我的支付清单。就如我在之前博客题为正确的花费使你更上一层楼中的分享,我对正确的开销有了极大的改变。如果是为了健康的维护,没有什么是不值得花费的了。因此,我决定采用免息分期付款方式来支付这笔浩大的费用。 最后,我意识到我的高花费的压力大大地降低。我也可以设想自己将拥有更好的身体健康的未来,因为营养摄入将会更好。 另外,有了RHB Cash Management Fund 2 的设施在Fundsupermart的平台,我也能把即将支付的款项暂时停放在这个设施,为自己赚取利息。就像我之前在博客 如何使用其他人的钱为自己赚取额外收入里所分享的那样,我现在正在将该还给他人的钱作另一个合理的实践。难道你不认为你自己也可以这样做,甚至做的比这更好吗? 按这里去到首页  倘若您有任何意见,欢迎填写文章页底的评论栏与读者们交流。如果您还没有订阅,请按页下的 “like”,并填写您的电邮,以便让您按时收到新文搞发布的电邮通知。

健康与财富的操行


            三个月前,我以为我随时都会死了,两度进入医院紧急室,都找不到病因 ….  后来因大量服食牛油,奶酪(cheese),鸡蛋,等等,我的健康却恢复了!您是否觉得奇怪?           进入紧急室求医的原因是因为已经有一段时间我的左手臂麻痹,而且情况越来越严重。它甚至影响了我的情绪,血压,心跳,睡眠等等。第一轮进去紧急室时,是因当时感觉到有点头晕,只觉要吐,极像是中风或心脏病发作的前兆。然而检查的结论是无所妨碍,医生只建议我去做物理治疗。过了两天,我的情况更加恶化,整个人感觉到累,却是不能入睡。随时死亡的感觉接踵而来。于是第二次到同间大医院的紧急室报到,这次医务人员发现情况的确不妙了,马上把我送进紧急部门彻底检查,前前后后,一共花了5个小时,其结果却让人失望。医生认为我只是患了初期血压高症状,于是,便配了血压高药给我服用。           到了晚休时刻,虽然服了血压高药,我还是不能入睡,并且心脏不规律的在乱跳。我知道如此下去,一整晚肯定不能入睡。到了午夜12:30, 我就进入私人医院,要求留院彻底检查。我心想,如果万一断气了,在医院断气,总比在家里好!             ................. 请按以下选择您继续阅读的内容 ......................... 由于这篇文章有点长度,您可以按这里选读短篇。不过您可能会失去一些很有趣或重要的细节!如果您不在乎,可以按这里阅读完整篇。